TRAINING AUF DER NEUEN OUTDOOR LOKAHILOFT FLÄCHE • JETZT IM MITGLIEDERBEREICH EINTRAGEN • TRAINING AUF DER NEUEN OUTDOOR LOKAHILOFT FLÄCHE • JETZT IM MITGLIEDERBEREICH EINTRAGEN • TRAINING AUF DER NEUEN OUTDOOR LOKAHILOFT FLÄCHE • JETZT IM MITGLIEDERBEREICH EINTRAGEN • TRAINING AUF DER NEUEN OUTDOOR LOKAHILOFT FLÄCHE • JETZT IM MITGLIEDERBEREICH EINTRAGEN • TRAINING AUF DER NEUEN OUTDOOR LOKAHILOFT FLÄCHE • JETZT IM MITGLIEDERBEREICH EINTRAGEN • TRAINING AUF DER NEUEN OUTDOOR LOKAHILOFT FLÄCHE • JETZT IM MITGLIEDERBEREICH EINTRAGEN •

Neuer BODYART Workshop!

Hallo, ich lade Dich herzlich ein auf eine Stunde BODYART und meinem Workshop im
LOKAHI LOFT / Joachim Friedrich Str. 37/38.
BODYART
Wann:
FREITAG, den 14.01.22 / 18:30 - 19:30h
Kosten:
Ext. 15,-€ ( inkl. Sauna )
LOKAHI MG: kostenfrei

WORKSHOP /
Thema:
"Ausrichten von Gelenk,- und Trainingspositionen mittels Spiraldynamik"*

Der Workshop ist an alle gerichtet, die…
- ihr Haltung verbessern möchten
- ihre Verspannungen und / oder Rückenschmerzen loswerden wollen
- mit einer verbesserten Technik physiologischer und effizienter trainieren möchten

Was erwartet Dich bei diesem Workshop:

Theorie & Praxis:
- Erläutern von Polar,-, Aufrichte,- und Spiralprinzip der Wirbelsäule
- Die physiologische Kopfhaltung & Beckenaufrichtung
- Fußstellung, Beinachsen verbessern im stehen / Einbeinstand
- Ganzheitliches Drehen der WS
- Haltungsanalyse

Praxis:
- Ausrichten von Grundübungen

Wann:
SONNTAG den 16.01.22 / 13 - 15h

Kosten:
Externe: 35,-€ p.P. ( inklusive Sauna )
Lokahi MG: 20,-€ p.P.

Anmeldung via eMail:
hardy@pt-hardykrueger.de

www.hardykruegertraining.de

Ich freue mich auf dich...
Liebe Grüße, Hardy

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Unsere Covid Maßnahmen für ein sauberes Training

Die Gesundheit unserer Mitglieder und unserer Mitarbeiter steht an erster Stelle. Dabei möchten wir nicht nur für ein sauberes Studio, sondern auch für eine virenfreie und gesunde Luft sorgen.

Aus diesem Grund haben wir seit Ende Februar mobile Luftreinigungssysteme installiert, die mehr als 99,995% der Viren und Bakterien abfangen.

Somit können wir sicherstellen, dass das Infektionsrisiko in unserem Studio verringert wird und unsere Mitglieder in einer sicheren Umgebung trainieren können.

Wir freuen uns auf Dich!

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Ab Sofort bieten wir AERIAL YOGA an

Beim Aerial Yoga/ Aerial Yoga geht es darum, den eigenen Körper wahrzunehmen und loszulassen. Bei Asanas wird das Gewicht des Körpers vom Tuch getragen. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet. Durch die stützende Wirkung von Stoff können traditionelle Yoga-Haltungen länger und dichter ausgeführt werden.

Bei einigen Asanas wird das Tuch um Handgelenke, Hüften oder Füße gewickelt, während andere Asanas auf dem Tuch liegen oder sogar kopfüber hängen.

Der ständige Schwung schafft eine neue Art von Ruhe und Leichtigkeit.

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Kostenloser Bodycheck für Mitglieder

Mit neuester Technologie analysieren wir 43 Gesundheitsindikationen in weniger als einer Minute. Dadurch wird ein detailliertes Körperbild von dir gezeichnet. Gemeinsam mit dir werten wir die Daten aus und geben dir Ernährungstipps und Trainingspläne.

Nur für Mitglieder!

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Location

Anfahrt

Joachim Friedrich Strasse 37/38

  • Hohenzollerndamm/ 500m
  • 104 Eisenzahnstraße/ 400m

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